علائم افسردگی و روشهای درمان آن

افسردگی یکی از بیماریهای رایج اعصاب و روان میباشدو علائم عمده آن احساس غم بدون انرژی بودن ، بیخوابی و از دست دادن علاقه به مسائل مختلف میباشد.

خانمها گروه سنی 45 تا 65 سال چینی ها و هندی ها در معرض ابتلا بیشتر به این بیماری قرار دارند.

عمده ترین راههای درمان افسردگی دارو درمانی و مشاوره با روانشناس ، ورزش و یوگا و مدیتیشن و استفاده از مکمل های غذایی افسردگی میباشد.